ma e piersi

ile kosztuje kg cielęciny i gdzie najlepiej kupować? słyszałam że drób jest karmiony hormonami i wolałabym nie narażać więcej swoich dzieci bo i tak młodsza córka w szybkim tempie sporo przytyła i zaczęły rozwijać się jej piersi a ma 5 lat

[...] jesli ktos moze to niech mi rozpisze jak to brac... bialka chyba nie mozna z kretka brac tak cos slyszalem ale pewinen nie jestem... Moze byc? 183 cm wzrostu 77 kg lapa 37,5 o treningu 39 klata 106 cm rygorystycznej dietki nie ma... ale zawsze przed treningiem makaron, po piersi z ryzem, na kolacje serek wiejski, jajka, mleko, warzywa owoce.

[...] opublikowanej na łamach magazyny “British Medical Journal”, konsumpcja dużych ilości owoców w okresie dojrzewania może być powiązana z niższym ryzykiem zachorowania na raka piersi. Spożywanie warzyw i owoców ma zbawienny wpływ na ludzki organizm. Przeczytaj całość na PoTreningu: [...]

[...] 15 kg, obciążenie 20. Czyli 35 kg obciążenia. Bardzo chciałbym zrzucić kilogramy i normalnie włożyc koszulke nie wstydząc się swojej nadwagi. Chciałbym wyżeźbić swoją klatkę piersiową żeby moje piersi stały się twarde a nie takie jakie mam obecnie, chciałbym zrzucić także "oponkę". Jestem bardzo zdeterminowany i chciałbym żeby efekty były [...]

[...] w srodku cyklu masowego, i po treningu regularnie szamam banana, 5min potem bulk (50-50), i 10min po nim jeszcze 1-2banany. godzine po tym wszystkim- 100g. ryzu i 200g. piersi z kurczaka. pytania to: 1. czy to jest ok czy ma ktos moze jakies inne sugestie? 2. rozumiem ze taka odzywke+banany moge traktowac w kategorii "posilek"? i 3. troche [...]

jak to jest wlasnie wrzucilem piers z kurczaka surową na wage i wyszlo 250 gram, najczesciej przyżadza sie 100 gram piersi z kurczaka + 100 gram ryzu, ja wrzucam zawsze taką piers pokrojoną na patelnie az sie przypiecze ladnie, wrzucam jakis sosek ze słoika slodko-kwasny albo inny i git. czyli taka piers 250 gram ma okolo 50 gram bialka?? bo sie [...]

[...] platki owsiane odżywka białkowa 40g W szkole moze zjem jakaś drożdżówkę czasem kolo 10-11 . 2 posiłek kolo 13-14 Przedtreningiem 200g twarogu chudego +3łyzki śmietany Jogurt 300ml 3 posiłek po treningu od razu 40g odzywki białkowej + jakiś baton 4 posiłek makaron + 200g piersi w kurczaka 5 koło 21 tuńczyk 100g Szału ni ma Wiem no ale ...

[...] tak nie potrafią i jest lipa więc trochę się boje o zdrowie bo nie warto ryzykować. A mój problem tkwi w tym , że mam szybkie spalanie i nie mogę przytyć chociaż jem dużo piersi z kurczaka , ryżu , nabiału itp , ćwiczę już 4 miesiące i widać efekty ale to i tak nie jest to ;P Więc mam pytanie Czy jak będę brał odżywki co 2 tydzień tzn 1 cały [...]

[...] Mam 166 wzrostu, prawie 16 lat, prowadze dość aktywny tryb życia (boks min. 3 x w tygodniu + siłka + bieganie) i w poniedziałek chyciła mnie jakaś kolka w okolicy lewej piersi i odzywa się kiedy np. idę, wracam ze szkoły. Nie mam pojęcia od czego to, bardzo przeszkadza mi w życiu (po szkole jestem sportowcem :D). Wprowadziłem do codziennej [...]

[...] sobie niby cos mi to daje ale no ... :/ tak myslalem zeby to wygladalo :) rano przed szkola płatki 100g i mleko koło 300ml rodzynki 50g w szkole jakies kanapki po powrocie ze szkoly tunczyk 200g i chleb razowy 100g kolo 16,00-17,00 ryz 150g i piersi z kurczaka 100g kolo 20,00 200g sera bialego no wiec moze jakies poprawki BLAGAM POMÓŻCIE :)

[...] km dziennie taką mam pracę. Do tego jem spalacz Naturex Lipo 6 black ultra concentrate mieszkam za granicą i tu gdzie jestem nie ma żadnych siłowni odżywianie to jedzenie typu warzywa piersi z kurczaka ryby ciemny chleb jem około 2 -3 razy dziennnie. Starałem się zrozumieć czamu waga stoi ale nic mądrego nie wymyśliłem może coś mi doradzicie?

[...] cudowna kochana fantastyczna i fenomenalna :) dziewczyna zabrala sie ostatnio za cwiczenia. Za cel postawila sobie poprawienie wygladu swoich ud , pupci ,brzuszka i piersi ( jest szczuplutka chodzi o ujedrnienie i wypracowanie ladniutkich ksztaltow ) . Chcialbym jej w tym jakos pomoc ale zupelnie nie znam sie na takich cwiczeniach . [...]

[...] Koktajl bananowy/z owocami leśnymi na bazie jogurtu waniliowego/naturalnego 0% i mleka 0,5% Zupa pomidorowa/dowolna inna - na to nie mam zbyt wpływu. A. Mięso: kurczak piersi/schab/polędwica (jem tylko chude, wysokiej jakości) B. Dania jarskie np. pierogi, szparagi, naleśniczki Owoce/warzywa + migdały i orzechy Jogurt naturalny z dodatkiem [...]

[...] to 40g dextrozy (z tauryną) i dodatkowo łykne do tego porcje białka WPC 80 tj. 30g rozrobionej w 200ml mleka 2%, a gdzieś po pół godziny zjadł posiłek po treningowy np. piersi z kurczaka + ryż itp. itd. Czy lepiej zostawić białko na inną porę? I do kreatyny dawać tylko te 40g dextro. A jeżeli jedno i drugie ma sens, po której opcji [...]

[...] waga okolo 70 (ale nie che sie przyznac do konca - wiec penwie nawet z 72). Z odzywek pije jakies tam Carbo i jakies BCAA. Je maxymalnie 3 posilki dziennie w tym warzywa, piersi indycze lub drobiowe, jakies salatki, jogurty, makarony ... i pije bardzo duzo kawy ... bardzo byloby mi milo gdyby ktos podjal wyzwanie i ulozyl dla niej jakas [...]

[...] nr 2 czy lepiej jest potrawy miesne,udko piers smazycz czy gotowac?ja osobiscie robie to w mikrofali. pytanie nr 3 te wartosci w tabelach kalorycznych zalozmy 100 gramow piersi kurczaka to sa wartosci samego czystego miesa czy tez udka jakie kupujemy w sklepie tj. kosc itd a calosc wazy 100gram pytania wydaja sie wam pewnie glupie ale wole [...]

[...] cale jajka 100g kielbasy 7lyzek stolowych oliwy z oliwek czyli 70g 2 Sniadanie 185g tunczyka w sosie wlasnym Tunczyk polany olejem lnianym 3 lyzeczki stolowe 30 g Obiad 200g piersi z tunczyka pomidor ogorek czasem slata lub brokul Do tego 2 lyzki stolowe oliwy z oliwek czyli 20 g 4 lyzki stolowe oleju lnianego czyli 40g 50g orzechow wloskich [...]

[...] Więc tak: Kiedyś ważyłem 110kg udało mi się schudnąć (0 treningu tylko dieta), ważę aktualnie 86 kg lecz mam nie ładne ciało (bardzo dużo tłuszczu, obwisły brzuch, duże piersi, całe ciało jest jak budyń). Od miesiąca chodzę na siłownie lecz chce zacząć brać jakieś odżywki albo coś takiego (cena nie gra roli). Aktualnie na mojej siłowni nie [...]

[...] diety. Trochę czytałem o tym na forum, ale ja chcę jednocześnie zgubić brzuch i rozbudować wymienione partie mięśniowe. Co do diety: jadam dużo ryb, nabiału (ser biały), piersi z kurczaka. Staram się dostarczyć organizmowi około 150g białka dziennie, sporo warzyw, owoce. Zastanawiam się czy to w ogóle ma sens. Proszę o opinie na ten temat [...]

Witam, Wczoraj siedzac sobie w lazience wymacalem w swojej piersi cos nietypowego Obok i jednoczenie pod prawym sutkiem mam jakis guz ? spuchniecie czy jak to nazwac... troche boli ;P na poczatku myslalem ze to zakwas itp.. jak stane prosto i napne cycki to guzek widac kolo sutka po prawej stronie i torche na dole // ale obejmuje i tak sutka ;p [...]